Как произнести защитную речь диплома чётко и спокойно

Диплом необходимо представить не только письменно, но и устно

Поступая в высшее учебное заведение, круг ситуаций, когда надо выступать перед незнакомой аудиторией расширяется: студенческие конференции, презентации научных работ, защита курсовых и дипломных работ, которые мало только написать и оформить – необходимо устно представить. Особенно обидно потерпеть фиаско на защите, когда в свою работу студентом вложено много времени, сил и денег. К сожалению, откладывая по студенческой привычке всё на последний день, нередки случаи, когда работа готова накануне. И тут уж совершенно некогда ещё и подготовиться к своей защитной речи. Что получается в итоге: волнение зашкаливает, путая мысли; колени подгибаются, а ногти впиваются в ладони; в горле пересыхает и голос отказывается слушаться – симптомы знакомы любому начинающему оратору. Однако, от этого «недуга» есть лекарства.

Лекарство для спокойствия и хорошей дикции «РЕЧЕВАЯ ГИМНАСТИКА»

По сути, это простые, можно сказать, детские упражнения для речевого аппарата: губ, языка, нижней челюсти. Важно, чтобы при выполнении этих упражнений активно работали мышцы на лице напрягаясь и расслабляясь, как и в любой другой гимнастике.

 

Упражнения для губ:

• Чередование вытягивания губ в хоботок и растягивания в напряжённую улыбку;
• Лёгкое «почёсывание» верхними зубами нижней губы и наоборот;
• Массирование верхней и нижней десны языком сначала вправо-влево, а потом по часовой стрелке и против часовой стрелки.

 

Упражнения для языка:

• Завёртывание языка катушкой к горлу, так, чтобы кончик его скользил по верхнему нёбу;
• Покусывание языка боковыми зубами справа-слева, а передними от его кончика к основанию;
• Высовывание заострённого языка вперёд, насколько возможно;
• Хороши и более известные упражнения «Цоканье лошадки» и «Трубочка».

 

Упражнения для челюсти:

• Плавные и медленные движения нижней челюсти вправо-влево и вперёд и обратно.

 

Каждое из упражнений желательно повторить 8 раз и контролировать правильность, глядя в зеркало. Зачастую их выполнение вызывает смех, и всегда позитивно сказывается на состоянии речевого аппарата и настроении. В случае неприятных, болезненных ощущений – можно сбросить напряжение, произнеся «тпррру» мягкими, расслабленными губами.

Освоение гимнастики облегчит защиту диплома и других публичных речей.

Освоить и запомнить упражнения надо заранее, а перед выступлением только повторить. И только одно это «лекарство», во-первых, улучшит дикцию, облегчая слушателям восприятие вашей речи, во-вторых, избавит от сухости во рту и, в–третьих, переключив своё внимание с предмета на гимнастику, можно уменьшить парализующее действие страха. А также помните наставления древнегреческого оратора и философа Демосфена, о том, что при выступлении «первое дело – это произнесение, второе – произнесение и третье – тоже произнесение».

 

Рекомендации подготовлены совместно со специалистом по технике речи и мастерству публичных выступлений, Еленой Тимофеевой (скайп eleti2010)

 

С уважением, Сергей Николаев